백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/23)
03월 23일 (일요일)
월 (03/24)
03월 24일 (월요일)
화 (03/25)
03월 25일 (화요일)
수 (03/26)
03월 26일 (수요일)
목 (03/27)
03월 27일 (목요일)
금 (03/28)
03월 28일 (금요일)
토 (03/29)
03월 29일 (토요일)
아침
백미밥,
어묵탕,
푸딩계란찜,
호박나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
사골무국,
네모랑땡채소조림,
무나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
호박양파국,
바지락무조림,
오이나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
바지락무국,
메추리알장조림,
미역줄기표고볶음,
백나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
황태무국,
옥수수야채계란찜,
무나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
배추된장국,
닭가슴살그린빈스조림,
호박나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
다시마채무국,
동태알두부조림,
연근조림,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
점심
잡곡밥,
근대된장국,
임연수어카레구이,
느타리피망볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
바지락냉이된장찌개,
들깨깻잎불고기,
잡채어묵조림,
오이샐러드,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
순두부계란탕,
제육볶음,
햄감자조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
조갯살쑥갓된장국,
닭살하이라이스소스,
단호박튀김,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
우거지된장국,
삼치구이,
감자조림,
도토리묵채소무침,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
맑은미역국,
닭강정,
어묵조림,
모듬샐러드&딸기D,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
무청된장국,
닭볶음탕,
호박전,
콩나물김가루무침,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
백미밥,
콩나물국,
해물짜장볶음,
감자조림,
순두부&달래양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
돈육무국,
부추잡채,
양송이호박볶음,
계절나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
유부된장국,
메추리알카레소스,
맛살양배추볶음,
우엉조림,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
메밀전병,
명란호박볶음,
오복지무침,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
시금치고추장국,
두부까스&돈까스소스,
실곤약오리엔탈무침,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
돈육버섯불고기,
고구마맛탕,
고사리무조림,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
들깨호박국,
늙은호박갈치조림,
흑임자브로콜리무침,
비타장아찌,
포기김치
저녁식사
550kcal
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽,
들깨죽
흰죽,
냉이야채죽,
흑임자죽
흰죽,
야채죽,
맛살야채죽
흰죽,
닭살야채죽,
야채죽
흰죽,
단호박죽,
야채죽
흰죽,
미역죽,
참깨죽
흰죽,
야채죽,
들깨죽
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