백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/09)
11월 09일 (일요일)
월 (11/10)
11월 10일 (월요일)
화 (11/11)
11월 11일 (화요일)
수 (11/12)
11월 12일 (수요일)
목 (11/13)
11월 13일 (목요일)
금 (11/14)
11월 14일 (금요일)
토 (11/15)
11월 15일 (토요일)
아침
백미밥,
버섯들깨탕,
미트볼라따뚜이,
새송이버섯조림,
백나박김치,
포기김치,
600
아침식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
소고기무채볶음,
미나리숙주무침,
건파래볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
북어계란국,
메알곤약장조림,
견과류멸치볶음,
오이무침,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
소고기무국,
시금치프리타타,
햄감자볶음,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
얼갈이된장국,
마파두부,
호박느타리볶음,
백나박김치,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
사골우거지국,
돈채호박볶음,
들깨무나물,
콩자반,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
근대된장국,
떡갈비조림,
어묵볶음,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
점심
백미밥,
콩나물국,
닭볶음탕,
건새우호박볶음,
우엉조림,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
냉이된장국,
돈육폭찹,
감자조림,
부추양파무침,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
청국장찌개,
돈육간장불고기,
어묵피망볶음,
고사리나물,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
고추잡채,
물만두,
톳초장무침,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
어묵무국,
오삼불고기,
탕평채,
배추나물,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
다시마무채국,
닭갈비,
도토리묵야채무침,
맛살숙주볶음,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
들깨미역국,
코다리콩나물찜,
감자채볶음,
얼갈이된장무침,
포기김치,
750
점심식사
저녁
잡곡밥,
육개장,
고기산적,
시래기된장지짐,
오이지무침,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
순두부짬뽕국,
해물짜장소스,
청경채겉절이,
오복지,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌개,
백순대볶음,
버섯볶음,
콩나물김가루무침,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
들깨버섯탕,
닭살모듬장조림,
오이나물,
미나리무생채,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
팽이장국,
함박스테이크/소스,
치커리사과무침,
순두부/양념장,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
돈육김치찌개,
참치야채볶음,
흑임자브로콜리무침,
콩나물무침,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
올갱이아욱국,
돈육김치두루치기,
온두부,
양념깻잎지,
포기김치,
650
저녁식사
오후간식
NS네이처세븐
멜론두유
오후간식
엉클팝보리과자
+요구르트
오후간식
과수원사과
오후간식
핑거마들렌
+요구르트
오후간식
과일
오후간식
헬씨누리
배도라지쥬스
오후간식
마가렛트
+요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
들깨죽,
돈육야채죽
흰죽,
단호박죽,
표고버섯죽
흰죽,
소고기야채죽,
흑임자죽
흰죽,
흑임자죽,
미역죽
흰죽,
야채죽,
들깨무죽
흰죽,
닭살시금치죽,
야채죽
흰죽,
참깨죽,
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