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주간 식단표
구분
일 (07/12)
07월 12일 (일요일)
월 (07/13)
07월 13일 (월요일)
화 (07/14)
07월 14일 (화요일)
수 (07/15)
07월 15일 (수요일)
목 (07/16)
07월 16일 (목요일)
금 (07/17)
07월 17일 (금요일)
토 (07/18)
07월 18일 (토요일)
아침
백미밥,
북어콩나물국,
마파두부,
진미채마늘쫑볶음,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
소고기탕국,
떡갈비데리조림,
고사리나물,
견과류멸치볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
아욱국,
날치알계란찜,
건새우무조림,
건패래볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
사골우거지된장국,
참치야채볶음,
표고버섯볶음,
얼갈이된장나물,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
오징어무국,
돈민찌두부조림,
가지나물,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
시금치된장국,
돈육장조림,
매콤잡채어묵볶음,
들깨무나물,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
다시마들깨무국,
토마토계란볶음,
건새우호박나물,
건파래볶음,
포기김치,
600
아침식사
점심
백미밥,
우렁된장찌개,
숯불돈육불고기,
도토리묵백김치무침,
치커리유자청무침,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
홍합살미역국,
닭살데리조림,
백목이버섯겨자냉채,
팽이버섯장아찌,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
청국장찌개,
한방돈육찜,
매콤어묵콩나물찜,
모듬샐러드&드레싱S,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
황기닭곰탕,
돈육고추장볶음,
양배추&쌈장,
오이부추무침,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
얼큰버섯탕,
닭살폭찹,
미나리느타리초무침,
흑임자브로콜리무침,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
파채불고기,
토마토펜네파스타,
청경채겉절이,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
얼큰콩나물국,
닭살단호박조림,
멕시칸샐러드,
느타리버섯볶음,
포기김치,
750
점심식사
저녁
잡곡밥,
경상도식소고기해장국,
참치김치볶음,
시래기된장지짐,
순두부&양념장,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
짬뽕순두부찌개,
버섯아비꼬카레,
미니돈까스&소스,
제철나물,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
들깨버섯탕,
메알모듬장조림,
맛살콩나물냉채,
배추된장나물,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
돈육김치찌개,
삼치데리조림,
감자오이샐러드,
미나리무생채,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
순살감자탕,
단호박계란찜,
돈민찌중화버섯볶음,
부추적채겉절이,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
부대찌개,
중화덮밥,
소바냉만두,
토마토오이무침,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
육개장,
김치메밀전병,
두부두루치기,
양념깻잎지,
포기김치,
650
저녁식사
오후간식
카스타드
+쥬시쿨
오후간식
대파크림치즈팝콘
+피치요거트워터
오후간식
튼튼칼슘롤
+검은콩두유
오후간식
겹겹이치즈스틱
+요플렛(복숭아)
오후간식
과일
오후간식
계란과자
+내사랑오렌지주스
오후간식
찹쌀약과
+앙팡요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
새송이버섯야채죽,
흑임자죽
흰죽,
소라야채죽,
소고기야채죽
흰죽,
단호박죽,
참깨죽
흰죽,
돈육브로콜리죽,
야채죽
흰죽,
흑임자죽,
들깨죽
흰죽,
야채죽,
맛살야채죽
흰죽,
크레미야채죽,
들깨무죽
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